だらへいのブログ

20代　人生模索

筋トレはフォームが大事！！スクワットで腰が・・・

こんにちは。

だらへいです。今日は台風来るみたいです。大丈夫かな…

 

こういう外にでるのが億劫な日の気分を晴らすのに筋トレはもってこいです。

ということで、ここ最近自宅にて、自重トレーニングに取り組んでいました。

がしかし、調子に乗って追い込みすぎ腰をやりました(´;ω;｀)

 

スクワットを毎日のようにやっていたのですが、どうやらフォームが崩れていたらしく15　16　１７　１８　ギクっといった具合に腰を痛めました　（笑）

 

膝が前に突っ込まないことばかり意識しすぎて、前傾になって腰が丸まっているのに気づかずやったせいですおそらく。

 

なんというか、何事も調子乗ってきたときこそ、振り返って修正することが大事だなと痛感しました。本当に…

 

これから、筋トレを始めるという方、まずは普段運動してなかった自分という事実を認め低空飛行でこつこつ着実にやっていくことをお勧めします。

 

怪我しちゃったら元も子もないですからね。

ということで、だらへいの腰やっちゃった話でした。

ちゃんちゃん。

 

みなさん、今日も適度に適当に。

早起きはn文の得！！！早起きは良いことずくめ

こんばんは。

だらへいです。

長らく更新していませんでしたが、再開したいと思います。

 

僕なりに続かない理由を考えてみたんですけど、目標というか自分に求めるものが

初めからレベルが高すぎたんだと思います。

なので、今日からは書くことを楽しんでブログを書いていこうと思います！

よろしくお願いします。

 

早速ですが、本題に…

最近、早起きを習慣に取り入れています。(まだ始めて一週間ほどですが 笑）

 

現時点で実感しているのが、

・活動的になれること。

・気分が上向きになっていること。

 

いまのところ、こんな感じです。

随時更新していきます。

 

では、皆さんも適度に適当に

 

 

豊かさってなんだろ

 

こんばんは、だらへいです。

久しぶりの投稿です。

最近なんと言うか人疲れで…

 

豊かさってなんなんでしょうか。

お金がたくさんあってものが溢れてることでしょうか。

僕は、物より心の充足を豊かさと呼びたいです。

 

物質的には豊かになっているのに心の病気が蔓延している。

これほど悲しいことはないと思います。

少しずつでいいから、人の生き方を考え直す人が増えていったらいいなと心から思います。

 

だらへいでした。

コツコツいきましょう。

大きな変化もはじめの一歩から。

記事の更新が遅くなってる件

 

こんにちは

お久しぶりです。

だらへいです。

 

昨日から、若者ハローワークのジョブクラブというものに参加しています。

 

 

そのせいか、久々に電車疲れ人疲れをしてる、いまです。

 

僕なりにジョブクラブについてまとめて発信することで誰かの助けになれたらと思います。

 

頭の中でぐるぐる考えてることはあるので、落ち着いたら言葉に起こします！

 

みなさんも、慣れないことをすると疲れるかと思います。

たまには、自分にご褒美をやってみてはどうでしょう。

僕は昨日ポテチを買っちゃいました　笑

 

では、適度に適当にいきましょう。

まだまだこれから！若者ハローワークをおすすめする3つの理由

こんばんは

だらへいです！

 

今回は、僕の経験をもとに若者ハローワークをメインに書いていきます。

「新卒で入った会社をすぐにやめてしまった…」

「民間の転職エージェントを使って転職したはいいけどすでに辞めたい」

「転職したいけどなにから始めたら良いかわからない」

こういった方に是非ハローワークを活用して頂きたいのです。

 

僕が若者ハローワークをオススメする理由

 

１つ目　公的機関であること

若者ハローワークは、営利団体ではないです。そのため、求職者の仕事を一緒に見つけたいと取り組んでいる方が多いです。

　民間の転職エージェントは、売り上げなどが絡んできますのでそうはいきません。求職者の希望は聞いてはくれますが、エージェント側の都合の良い企業に誘導される印象です。

　いわゆる「良い人」タイプの方や自分の意志がはっきりとしていない方には、若者ハローワークをオススメします。僕もそうなので…

 

２つ目　面談のシステムがある

若者ハローワークでは、各１人面談の担当者についてもらえます。

面談は予約制で、仕事探しの悩み相談や履歴書・職務経歴書の添削などをしてもらえます。

面談時に次回の面談の予約を入れることができるので、一度面談してしまえば、特に手間はありません。

この制度の良いところは、担当がコロコロ変わらないので同じ話を何回もすることがなく効率がよいところ。また、予約制なので他の予定が立てやすかったり、離職中の方であれば生活リズムを整えるにも効果的だと思います。

僕は、離職中でアルバイトも今のところしていないので、このシステムは生活にメリハリをつける意味でも非常に助かっています。

 

３つ目　ジョブクラブ・セミナーがある

若者ハローワークでは、ジョブクラブやセミナーが行われています。

どちらも、求職活動や就職後の社会人生活に役立つものです。

例えば、「自己理解」「業界と職種について」「面接対策」などがあります。

職員さんの話では、複数人でやるものなので友人関係になる方も多いそうです。

僕もこのジョブクラブとセミナーに参加するので、追って内容や感想について書いていこうと思います。

僕自身、一人暮らし離職中ということで人との関わりが少なくなってしまっているので楽しみです。

 

以上が若者ハローワークをおすすめする３つの理由です。

僕自身、離職後引きこもりがちで時間もある分、不安や焦りがありました。

今回、思い切って若者ハローワークに行って良かったと本気で思います。

 

　家でこの先どうしようか迷って悩んでいる皆さん、

　一度だまされたと思って、若者ハローワーク行ってみてください。

 

いい方向に向かうと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

皆さん、適度に適当にいきましょう！